技術カテゴリー検索結果一覧: 懸垂

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逆上がり上達シリーズ...
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順に、 1、反動マッスルアップ×12(9回目以降休憩有) 2...
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リード者が登攀中にケガで動けなくなった場合、フォローが自己脱...
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だーだチャンネル『秘密のトレ室42』 チンニング(懸垂)で肩...
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腕力ではなく肩甲骨を寄せる意識ですね。...
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今回は 一週間前の懸垂がサイトや動画などを調べさせてもらいま...
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ワイドグリップで懸垂すると広背筋のトレーニングに効果的です。...
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自衛隊式懸垂での鍛錬はさすがの一言!終始安定したパフォーマン...
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チャンネル登録よろしくお願いします。 https://goo...
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【懸垂修行動画】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【4...
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脚に3キロ重りをつけて、順手の懸垂(チンニング)しました。背...
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懸垂女子力は女子の嗜み。なんてね。皆んな頑張ってくれましたp...
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筋トレ頑張りましょう...
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【懸垂修行動画】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【2...
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【筋トレ】今日もめげずにワークアウト!28 正面水平・懸垂...
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【懸垂修行動画】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【1...
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背中day デッドリフトはキツすぎてパスしました。息子はパワ...
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