技術カテゴリー検索結果一覧: 活動度

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目的: 1. 恢復腳掌正常足外翻(plantar prona...
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脊椎(脊柱)主要有三大功用:活動、載重與保護脊隨的框架。 而...
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影片是下肢柔軟度的例行訓練動作,可以當成練跑後的收操動作,它...
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覺得自己的髖關節卡卡嗎? 蹲都蹲不下去、走路也會覺得跨不出去...
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壺鈴訓練,常見需要將壺鈴帶至過頭位置的動作練習。如果你的肩關...
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館長Twitch台:https://www.twitch.t...
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做上肢訓練的時候,別忽略肩關節的活動度...
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以彈力帶比喻後大腿/下背肌肉群在過度伸展時會導致什麼狀況發生...
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物理治療師 Calson Leung 梁佑文 文字版: [...
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很多人因為工作關係導致姿勢不正確都有駝背問題 錄製此影片希...
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阿館活動度 簡易講解...
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館長早安訓練 自我檢測活動度教學...
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部落格 https://goo.gl/zxRc8C 喜歡請訂...
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