技術カテゴリー検索結果一覧: 懸垂

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まだまだフォームが宜しくないですわ。 精進、精進。...
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先週に引き続き加重懸垂(^-^) +20kgで11回!やった...
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懸垂って結構キツイトレーニングですが、それを片手でチャレンジ...
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episode410「体重が重いんや」今年に入って減量。現在...
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先週に引き続きchin upです。特に変化なし。 若干マシに...
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発明の増幅器で、気力と自然治癒力を高めた効果で 60才入院後...
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背筋を懸垂で限界まで追い込む! 後半はジャンプ!ジャンプ!w...
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これはいいぞ!!ドアジム⬇︎ http://www.amaz...
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本日は超久々に筋肥大系のワークアウト(^-^)。 12RMを...
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懸垂には幾つか種類があるけど、今の自分に出来るのはこれくらい...
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2016年2月13日のトレーニングメニュー チンニング 3...
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前回同様で3種類のレジスタンスバンドを使っての リバースピラ...
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38kgのダンベルを足ではさんでの懸垂です。 関連動画 ...
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懸垂の勢いを利用して手を持ちかえます。...
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詳しくはブログで→ http://miya72122.blo...
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