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2020年12月までにマッスルアップをできるように頑張ります...
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来年の5月で50歳になります。 50歳になる前に、 左手で「...
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懸垂×10回を3セットで疲れちゃう。懸垂は最後に『クイッ』と...
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今回は以前に出した動画で L字懸垂をさせてもらったときに コ...
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1日5分30歳からのボディメイク...
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※注意書き ちょっと頭がいかれてるみたいです!! どこかで僕...
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懸垂は、 公園でトレーニングをする時に、 必ずやるトレーディ...
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目指せ!超人【ストリートワークアウト】 今回は、公園をは...
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30歳からのボディメイク...
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2019.2.16...
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動画投稿を始めて約1か月、ワイドグリップ懸垂でその成果をご報...
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#筋トレ #pullups #workout...
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足を床に付いたままでのチンニング(懸垂)トレーニングです。 ...
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友人の三枝を応援するため、懸垂しました。...
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今日は少し変わった懸垂をしてみました。 いつもは肩幅に腕を開...
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普段やっている懸垂を紹介します❗...
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確か去年は丁度50kgの体重の時に何とか一回できたんですよね...
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たまにやっていないと手順を間違えてしまうかも。自宅の吹き抜け...
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