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ガマスラブ懸垂...
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空気椅子はどうでもいいとして・・ 腕立ては男でも出来ない人い...
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フロントレバーは色々と試行錯誤をしてましたが、足を伸ばすこと...
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プロ総合格闘家柴田monkey選手による! 正しい懸垂のやり...
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登山に役立つ登山の基礎を学べる太田のメルマガ(無料)登録はこ...
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いつでも、どこでも、なにもつかわなくても 出来ちゃう筋トレ7...
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公園で鉄棒・逆上がりに挑戦! 怪力ですナ・・・。...
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懸垂をやって体の引き締めに挑戦中。 毎日10回程度ですが始め...
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懸垂は体が上まで持ち上がらなくなっても、肩甲骨を寄せる動きを...
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器械体操、体操競技の電子教科書 Gymnast Suppor...
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懸垂の限界に挑戦しました、練習後なの全然やった~_~;ってい...
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現在肉体改造中です。筋トレがんばります...
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とりあえず反動ありの10回。いつか無反動でやりたい今日このご...
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感動の10回達成まであとわずか。。めちゃ惜しい。。...
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GBジム代表金子が、43歳からの再チャレンジとして、楽々マッ...
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懸垂下降 HMS安全環付カラビナを使いイタリアンヒッチで降り...
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